沙尘天气来袭,我们如何做好防护?

来源:未知 2017-05-15 15:49

  沙尘天气来袭,我们如何做好防护?

  沙尘天气不但造成环境的严重污染,还给人们的生产生活带来极为不便的影响,我们该如何在沙尘天气做好自我保护呢?

  01

  提早进行预防

  

 

  预防胜于治疗, 平时可口含润喉片,保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥;有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴甘油,以保持鼻腔的湿润,防止毛细血管破裂引起出血。

  02

  避开风沙锻炼

  

 

  有风沙时应尽量避开室外锻炼,尤其是老人、体弱者,应该取消晨练,在室内锻炼。

  03

  保持室内湿度

  

 

  室内可以使用加湿器,以及洒水、用湿墩布拖等方法,以保持空气湿度适宜。因为在风沙天气里,空气干燥,相对湿度偏小,人们咽干口燥,容易上火,引发或者加重呼吸系统疾病,并且使皮肤干燥,失去水分。

  04

  外出注意采取挡风沙的措施

  

 

  戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙。风镜可减少风沙入眼;一旦尘沙吹入眼内,不能用脏手揉搓,应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水,不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出,还可起到抗感染的作用。

  05

  补充充足的水分

  

 

  沙尘天气容易上火,身体容易缺水。应当多饮粥汤、茶水、果汁,增加机体水分含量,补充丢失的水分。

  06

  及时清洁灰尘,保持环境的清洁

  

 

  沙尘天气归来后,可以用清水漱口,清理鼻腔,洗个澡,及时更换衣服,保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理,用湿抹布擦拭,以免造成室内尘土飞扬,吸入呼吸道。

  07

  皮肤补水

  

 

  干燥沙尘天气,皮肤表面的水分容易被带走,皮肤变得粗糙。所以外出回家后,要及时清洗,擦上补水护肤品。

  08

  出门注意安全

  

 

  扬沙天气应尽可能远离高大的建筑物,不要在广告牌下、树下行走或逗留。遇见强沙尘暴天气时,在路上的司机朋友不要赶路,应把车停在低洼处,等到狂风过后再行驶。